Segunda-feira
- Sopa
- Caldo verde
- Prato
- Ovos mexidos com arroz de ervilha e cenoura e salada mista (3)
- Prato vegetariano
- Tofu com arroz de ervilha e cenoura e salada mista (6, 8)
- Dieta gastro
- Pescada cozida e batata cozida (4)
- Sobremesa
- Fruta da época
Terça-feira
- Sopa
- Feijão verde
- Prato
- Jardineira de aves estufada (batata, cenoura)
- Prato vegetariano
- Jardineira vegetariana estufada (batata, ervilha e/ou feijão verde, soja grossa, cenoura)
- Dieta gastro
- Bife de frango grelhado com arroz
- Sobremesa
- Fruta da época
Quarta-feira
- Sopa
- Grão c/ espinafres
- Prato
- Lasanha de atum c/ legumes (1, 3, 4, 7) (*)
- Prato vegetariano
- Lasanha de legumes c/ cogumelos (1, 3)
- Dieta gastro
- Pescada cozida c/ batata cozida ou arroz branco (4)
- Sobremesa
- Fruta da época
Quinta-feira
- Sopa
- Creme de legumes
- Prato
- Cubinhos de peru à portuguesa com arroz branco e salada mista
- Prato vegetariano
- Cozido à portuguesa simples, das crianças (frango, vaca, batata/arroz, couve e cenoura)
- Dieta gastro
- Cubinhos de soja estufada com arroz cozido e salada mista (1)
- Sobremesa
- Bife de peru grelhado com arroz
Sexta-feira
- Sopa
- Nabiça
- Prato
- Lombos de peixe (pescada) estufados c/ puré de batata e cenoura e salada mista (1, 4, 7)
- Prato vegetariano
- Legumes assados (curgete, beringela, alho, tomate) com rodelas de salsicha vegan, arroz de cenoura e salada mista
- Dieta gastro
- Pescada cozida e batata cozida (4)
- Sobremesa
- Fruta da época
Observações: A ementa foi pensada e delineada pelos nutricionistas responsáveis pela confeção alimentar do Centro Social Paroquial de Santo António de Campelos, respeitando as normas cada vez mais exigentes da alimentação escolar.
A ementa pode sofrer alterações pontuais e adaptar-se, sempre que possível, a situações clínicas, desde que medicamente justificadas.
Os legumes, a carne, o peixe, os acompanhamentos e as sobremesas podem ser alterados mediante a disponibilidade no mercado.
Salada mista: alface ou rúcula, tomate ou pepino e cenoura ou couve roxa, alternados para dar variedade.
O rancho, a feijoada e a jardineira são pratos típicos da gastronomia portuguesa, confecionados de forma simples e adaptada às faixas etárias a que se destinam.
Ementas e fichas técnicas elaboradas com base na Circular n.º 3097/DGE/2018 e no Regulamento (UE) n.º 1169/2011.
Em caso de alergia ou intolerância alimentar, solicite a consulta da ficha técnica e/ou o rótulo do produto. Para quem não é alérgico nem intolerante, estas substâncias são completamente inofensivas. 1 cereais que contêm glúten · 2 crustáceos · 3 ovos · 4 peixes · 5 amendoins · 6 soja · 7 leite · 8 frutos de casca rija · 9 aipo · 10 mostarda · 11 sementes de sésamo · 12 dióxido de enxofre e sulfitos · 13 tremoço · 14 moluscos.
Responsáveis pela elaboração das ementas: Dr.ª Sheila Antunes, nutricionista (cédula profissional 2023N), e Dr. Pedro Abreu, nutricionista (cédula profissional 6510N). Atualizado em julho de 2026.
Centro Social Paroquial de Santo António de Campelos · Telefone 261 438 270 · cspsac@sapo.pt